新年伊始,就当人们沉浸在喜悦的气氛中,殊不知,一场疫情正在背地里悄悄酝酿。开始是武汉出现了新冠肺炎患者,人们觉得不在意;随后湖北乃至全国甚至国外都出现了疫情,人们这才开始慌张,在网上求购口罩,甚至有人购买防毒面具、防化服。很不幸,最先发现新冠肺炎的眼科医生李文亮,罹患新冠肺炎,不幸离世。纸鹿在此向大家提出一些建议,希望它们能帮助你远离新冠肺炎的骚扰。

尽最大可能减少你出门的概率。在路上,你会接触到形形色色的人,其中可能就会有新冠病毒潜伏者,他们具有飞沫传染的能力。也有可能,你走过的路上还残留着他们留在空气中尚还悬浮着的的飞沫,一旦病毒通过你的眼黏膜、鼻黏膜、口黏膜,或是其他可能感染的组织达到一定数量时,你就会感染它。

出门一定要做好保护措施。推荐佩戴的口罩是医用外科口罩和N95口罩。在佩戴口罩时,浅色的面朝内,用鼻夹在面部朝上,向内挤压至感到有呼吸阻力为止。切记,千万不要选购带有呼吸阀的口罩,你呼出的气体在通过口罩时是不会遭到任何拦截的。如果你不幸感染了新冠病毒或尚在潜伏期,这些气体便会毫无阻拦地冲出口罩,飞沫裹挟着病毒悬浮在空气中,身边的人便会遭到感染。

不要和亲朋好友外出聚餐或娱乐。这一点很简单,因为其中如果出现一名新冠感染者,其他同伴便也面临着感染的风险。

每天记得开窗通风。有的朋友可能会担心,如果外界的病毒进入家中怎么办。这是完全不必的,因为外界的病毒是经过大量的空气稀释,其浓度已经非常低,远低于室内可能具有的病毒浓度,开窗通风是十分安全的。除非你在疫情较严重的地区,或者附近有新冠感染者,只能限时通风。

不要带着孩子在楼下玩耍。前几日天气大好,出现了大批家长,带着孩子肆无忌惮地在草地上玩闹嬉戏。但疫情并未过去,仍尚有感染风险,建议各位家长以自身和孩子的大局为重。

在家中进行适量体育活动。体育活动有助于增强自身免疫力,但不要过量,因为这会使你的身体疲乏,造成反效果。

选择一个兴趣或研究对象。距离正常复工或返校茫茫无度,在家一味的休息游戏,只会起到反效果,让你的精神更加疲惫。在这个假期,比其他人多掌握一门技能,可以使你在将来的生活中更具潜力与优势。

最后,有一颗热爱生活的心。目前新冠肺炎疫情已经基本实现了初步抑制,请相信党、国家和人民,相信医务工作者,相信口罩生产工作者,相信交通运输从业者,相信疫情宣传奔波者,相信疫情防治操劳者,相信自己,相信我们的坚持必定会取得胜利。

我是纸鹿,一个不严谨不专业的摸鱼玩家,文章略有不足与缺陷,请专业人士多多指摘纠正。

2020.2.20


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